Strefa cienia (część 2) – czyli problemy, trudności, wyzwania.

Co nie ma cienia, istnieć nie ma siły.
/Czesław Miłosz, Wiara/

Nie ma róży bez kolców, dnia bez nocy, życia bez problemów, choć niektórzy twierdzą, że w życiu nie ma problemów, są tylko wyzwania. Jakkolwiek to nazwać, w istnienie na tym świecie wkodowane są wymagające, ciężkie do zniesienia stany, kiedy nie dzieje się tak jakbyśmy chcieli, sytuacja staje się poważna, wywołuje negatywne emocje, wymaga przemyślenia i znalezienia jakiegoś wyjścia czy rozwiązania. Jak bardzo byś się nie starał, nie uda Ci się zupełnie uniknąć takich doświadczeń. Zaakceptuj, więc fakt, że na Twojej drodze zawodowej również będą się pojawiały się problemy, przeszkody i kryzysy. Bez względu na to jak bardzo byłyby trudne, zawsze jesteś w stanie coś z nich wynieść i dzięki nim się rozwijać. Fryderyk Nietzsche ujął to jednym krótkim zdaniem: „Co mnie nie zabija, to czyni mnie silniejszym”. Każdy przezwyciężony problem uczyni Cię w jakiejś dziedzinie sprawniejszym, odporniejszym, mądrzejszym.

Ten dział został stworzony właśnie po to, aby uczyć i wspomagać Cię w wykorzystywaniu trudnych, wymagających, nieraz bolesnych sytuacji dla własnego rozwoju. Wobec takich sytuacji będziesz w szczególny sposób potrzebował wsparcia z zewnątrz, gdyż jak powiedział Albert Einstein „żaden problem nie może być rozwiązany przez tą samą świadomość, która go stworzyła”. Oznacza to, że na głębszym poziomie każdy problem jest wezwaniem do pewnej zmiany sposobu postrzegania, odczuwania i myślenia, a to znaczy, że będziesz potrzebował narzędzi, aby tą zmianę wywołać.

Zacznijmy od tego, że kiedy napotykasz wymagające, uciążliwe, budzące negatywne emocje sytuacje, możesz winić świat lub innych ludzi, walczyć, narzekać, izolować się, szukać innych źródeł satysfakcji, zagłuszać nieprzyjemne uczucia, ale możesz też na jakiś czas odłożyć emocje na bok i przyjrzeć się temu jak powstają trudności, które napotykasz, co w Tobie takiego jest, że właśnie Tobie się one w tym miejscu i czasie przydarzają i pracować nad sobą. Wtedy niekorzystna dla Ciebie sytuacja stanie się darem losu, źródłem wielu odkryć, nowej świadomości, być może wręcz nowej tożsamości, a rzeczy niegdyś trudne z czasem staną się proste.

Kiedy sytuacja robi się trudna:
1. Uznaj, że masz problem. Niektórzy są skłonni negować istnienie problemu, przekonywać samego siebie, że to nic takiego i samo przejdzie. Niestety, jeśli nie nastąpi zmiana, sytuacja będzie rozwijała się dalej w tym samym, mniej lub bardziej niezgodnym z Twoimi oczekiwaniami kierunku.

2. Oceń, na ile ten problem jest dla Ciebie ważny i pilny, co oznacza określenie jak intensywnie i jak szybko potrzebujesz się nim zająć. Czasami problem nie jest na tyle ważny, aby „kruszyć kopie”, jednak nawet małe ziarnko piasku potrafi uwierać, szczególnie, gdy sytuacja przeciąga się w czasie.

3. Uznaj, że problem ten można rozwiązać za pomocą określonych procedur i metod. Zakłada to, że każdy problem ma swoje konstruktywne rozwiązanie, a najczęściej kilka – nawet, jeśli w tej chwili nawet sobie nie potrafisz go wyobrazić. Po prostu, potrzeba je znaleźć.

4. Uświadom sobie, że problem jest Twój, co oznacza, że to, co stanowi dla Ciebie problem nie musi być problemem dla innych i mogą Twojego problemu nie zauważać, nie uważać go za ważny albo wręcz dziwić się, że „to” jest dla Ciebie problemem. Nie oznacza to, że z Tobą jest coś nie tak, a jedynie to, że ludzie różnią się od siebie odbiorem sytuacji. Oznacza to jednak, że masz swój udział w powstaniu problemu. Jest w Tobie coś, co niejako ten problem przyciągnęło, odkrywa on jakąś Twoją niewiedzę czy nieumiejętność w jakieś dziedzinie.

5. Uznaj, że rozwiązanie problemu należy do Ciebie. Bywa, co prawda czasami, że problem „sam” się rozwiązuje, co często oznacza, że ktoś się za to zabrał przed Tobą. W dzieciństwie problemy za nas często rozwiązują rodzice, szkoła, a później inne przyjmujące rolę opiekuńczą instytucje, bywa, że nawet zanim uświadomimy sobie ich istnienie – co wytwarza w nas poczucie, że problemy rozwiązują się same. Czasami też potrzebna do rozwiązania wiedza pojawia się z rozmową, przeczytaną książką, obejrzanym filmem, jakimś nowym doświadczeniem, które powoduje wymaganą zmianę świadomości, przy czym, możesz lub nie zdawać sobie sprawę, skąd rozwiązanie się pojawiło.

6. Bądź gotowy eksperymentować, korzystać z różnych źródeł, strategii i metod, gdyż w ten sposób rozwijasz w sobie ogólną umiejętność radzenia sobie z trudnościami.